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春季幼儿保健小常识。  

2015-03-03 10:32:08|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    春季天气变化无常,又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,特向家长介绍几种幼儿保健常识。

盐的妙用:
家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和
清热解毒的功效。
姜水的妙用:
姜水可以浸脚,也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能,提高身体抵抗能力。
民谚“春天猴儿面,阴晴随时变。”在这
乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里,天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能。俗话说,“百草回芽,百病发作”,春季也是流行性脑膜炎流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘白喉麻疹猩红热多种小儿疾病的流行季节,因此,春季防病保健很是重要。
幼儿春季饮食与营养:
春天是由寒转暖的季节,气温变化较大,忽冷忽热,细菌易侵蚀幼儿机体而致病。需摄入足量的多种维生素和矿物质。
(1)维生素C:具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜雪里红、青椒、番茄等。
(2)维生素A:具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器上皮细胞的功能,能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜苋菜及一些黄绿蔬菜等。
(3)维生素:能提高肌体免疫功能,增强抗病能力。如卷心菜花菜、芝麻等。
(4)食用菌:内含丰富的铁和钙,能促进生长发育,提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。
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